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Stunts sono una parte di qualsiasi routine cheerleading eccitante e sono una componente obbligatoria cheerleading competitivo. Inoltre sono di solito eseguite a margine di eventi sportivi come un modo per eccitare la folla. Una prodezza è un display di forma fisica e agilità ginnastica, due componenti chiave di qualsiasi cheerleader. Tuttavia, la difficoltà di acrobazie può anche renderli molto pericoloso. Secondo un rapporto pubblicato nel 2008, alta cheerleading scuola ha rappresentato il 65,1 per cento di tutte le lesioni sportive catastrofiche nelle femmine delle scuole superiori negli ultimi 25 anni. Prevenzione degli infortuni inizia con la sicurezza, che dovrebbe essere la priorità assoluta di tutte le persone coinvolte in ogni acrobazia. Stunts non dovrebbero praticato senza l'assistenza di un allenatore esperto. Ogni squadra di tentare acrobazie per la prima volta dovrebbe utilizzare un tappetino per attutire eventuali cadute. Una bravata è costituito da un volantino, la persona che ha lanciato in aria; due basi, i titolari primari del volantino; un punto indietro aiutare il volantino entrare in posizione e assistere le basi nel tenere il volantino; e un posto anteriore è lì per assistere le basi. Una persona in una di queste posizioni può essere ferito, ma apposito modulo e la formazione può ridurre il rischio di lesioni. E 'responsabilità del volantino per mantenere i muscoli stretti e per prendere un posto di fronte a lei su cui concentrarsi. Questo riduce il suo rischio di caduta o agitazione sopra la bravata. Se un volantino si sente se stessa caduta, dovrebbe assumere una posizione supporto per rendere più facile per le basi e posto di nuovo per riprendere. Le basi e osservatori devono tenere gli occhi sul volantino in ogni momento. Lo spot di nuovo, in particolare, è responsabile della trasmissione comunicazione tra le basi e il volantino. Si dovrebbe essere in grado di reagire rapidamente in caso di caduta. In una preparazione, due basi tenere i piedi del volantino a livello del mento. A posteriori assiste a pronti, a volte può essere utilizzato un punto davanti. In questa posizione, il punto indietro possibile afferrare i polsi di ogni base, o le caviglie o le cosce di volantino. Lo spot anteriore aiuterebbe controllando la stabilità del volantino, ed eventualmente presa polsi di ogni base. Insieme con presa ai polsi, le spotters contribuire a spingere il peso del volantino verso l'alto, alleggerendo il carico al largo delle basi. Ogni base potrebbe raggiungere una mano e aiutare lo smontaggio volantino, o il volantino potrebbe cullare dalla bravata. Un'estensione è una trovata di preparazione con le armi le basi 'esteso dritto sopra le loro teste. Lo spot posteriore dovrebbe avere le mani sui polsi delle basi. Se il punto posteriore è abbastanza alto, si può afferrare le caviglie del flyer. Se si utilizza un punto davanti, lei afferrava i polsi le basi 'per fornire sostegno supplementare. Un volantino sarebbe cullare da questa posizione. Una volta che le braccia sono estese, le basi devono tenere gli occhi sul volantino in ogni momento, così come le osservatori. Quando il volantino culla da questa posizione, il punto anteriore deve spostarsi immediatamente allontanato. Una libertà è una bravata gamba che può essere realizzato sia a preparazione o livello di estensione. Una delle basi tiene piede del volantino come si farebbe per una preparazione o estensione. L'altra base può tenere in poche varianti. Si può afferrare la parte inferiore e superiore del piede del volantino, o lei può afferrare la caviglia del volantino e del polso dell'altra base. Lo spot posteriore sarà o afferrare le caviglie del volantino o dei polsi basi ', a seconda di quale altezza la bravata è in corso. Lo spot anteriore afferrava i polsi delle basi. Il volantino tiene la gamba punizione da posizione angolata piegato. Un'altra variante è chiamato un tratto tacco, dove il volantino catturerà la caviglia di una gamba gratuito. In un lancio paniere, ogni base afferra il polso e il polso della base opposto, in modo che le loro mani formano una incrociata, o di un 'paniere'. Il volantino, assistito dal punto indietro, salta sulle mani le basi 'e poi viene lanciata in aria, dove completerà una sorta di salto o capovolgere prima di tornare alla posizione di culla e di essere catturato dalle basi e posto indietro. Un spotter anteriore può aiutare nel lancio, ma ha bisogno di muoversi rapidamente allontanato per paura di essere cronometrato alla testa da piedi del flyer. Mentre impressionante, questo può essere una trovata molto pericoloso, che lo rende importante per le basi e osservatori di tenere gli occhi sul volantino in ogni momento. Quando lei è lanciata in aria, le basi e osservatori dovrebbero prendersi cura di buttarla dritto in aria. Se il volantino si muove a tutto, le persone a terra hanno bisogno di muoversi con lei al fine di catturare lei. Questo stunt in particolare dovrebbe essere praticata su una stuoia e con un allenatore qualificato prima di eseguire. Prima di praticare o eseguire acrobazie, cheerleaders dovrebbe indossare le calzature appropriate. Aziende di scarpe Athletic offrono cheerleading scarpe specifiche, che sono progettati per fornire una corretta trazione e piedi e il supporto della caviglia. Cheerleaders dovrebbero anche eliminare tutti i gioielli e tenere le unghie corte e tagliato. Un vero e proprio warm up dovrebbe essere completata prima di acrobazie pure. Inoltre, cheerleaders non dovrebbero mai tentare una bravata più avanzato prima di aver compiuto con successo una bravata più fondamentale. Ad esempio, cheerleaders non dovrebbero praticare una proroga fino a quando non hanno perfezionato una prep. Nike Roshe Run Uomo Nero Bianco ,Uomini Nike Free Run 2 Grigio Bianco Royal Blue Uomini Nike Free Run 3.0 V4 Nero Palestra Red Wolf Grigio Uomini Nike Free Run 3.0 Chrome Yellow Reflect Argento Bianco platino 3.0 V4 Total Orange Neon riflettente Silver Wolf Grigio Nike Free Run Donne Uomini Nike Free Run 2 Drench Blu Arancione Bianco donne Nike Free Run 3 Hot Punch Neon Pink Volt Quilted Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Pure Platinum Reflect Argento Soar Blu donne Nike Free Run 3 grainte Fireberry Sail Frbrry donne Nike Free Run 3 Lupo Grigio Prisma Azzurro Volt Rimanere InformedKnow di più su quello che sta succedendo nel mondo, in Arkansas e nel vostro quartiere. Salva MoneyThousands di dollari in risparmi ogni giorno con offerte nostri inserzionisti locali, più grande sezione annunci Arkansas 'e la nostra enorme pacchetto promozionale Domenica. 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L'AP non potrà essere ritenuto responsabile per eventuali ritardi, imprecisioni, errori o omissioni tali regolamenti, o nella trasmissione o consegna di tutto o parte di esso o per eventuali danni derivanti da uno dei suddetti elementi. Nike Roshe Run Uomo Nero Bianco,E 'molto importante investire in un buon paio di scarpe, come si dice che una buona prima impronta risale le calzature, che durerà a lungo. Essi sono gli elementi fondamentali di abbigliamento per gli uomini ed è disponibile in diversi colori, disegni e materiali, in quanto sono alla base prima ancora di pensare di indossare qualsiasi altra cosa, si rivolge ad ogni uomo. Questo non sarebbe stato possibile a pochi decenni fa, ma trovare al giorno d'oggi le scarpe larghe velcro in più per gli uomini non è davvero difficile. È possibile trovare un giusto paio di larghi Mens Velcro raccordo con un po 'di ricerca. C'è un modo ideale per determinare il prezzo contro qualità al momento dell'acquisto di nuove scarpe in forma larga? Si C'è. Ora avete l'opportunità unica di ottenere alta qualità elegante Velcro largo fi. Una collezione senza tempo di scarpe sembra un po 'impossibile, poiché scarpe delle signore vanno e vengono in vari disegni e stili per tutto il tempo. Entrano nel mercato con un botto e lasciano il posto tranquillamente. Pensate alle molte tendenze della moda in scarpe che voi stessi avete sperimentato, vi renderete conto di alcune tendenze sono durati un mese, circa un paio di anni, ma dopo che la maggior parte degli stili di tornare di nuovo al lato cupo. Forse è solo una gelosia da parte di chi guarda, ma lo fanno sembrare arrogante. Questo ci può dare l'impressione che le uniche persone che compreranno scarpe di marca degli uomini sono persone che vogliono mettersi in mostra, ma è che l'unica ragione per cui la gente dovrebbe acquistare scarpe firmate? Dobbiamo loro un riflesso dello stato e basta prendere in considerazione? Noi crediamo di no, e pensiamo che le persone che stanno comprando le scarpe per le ragioni di stato a. Questo è solo mezza verità ha detto, nella misura in cui Calzaturifici uomo non perdete tempo molto, di mostrare espedienti scintillanti in loro, come hanno piegato sul fare una serie di modelli, con i colori e abbellimenti di scarpe da donna. L'altra parte della verità sta nel fatto che se si va online sarete stupiti con i pezzi mostrano di Mens Designer Shoes. Se stavi facendo bene finanziariamente, si doveva forse 2-3 paia di scarpe. Scarpe allora erano fatti di pelle (e a mano) e non sono stati progettati con la moda in mente. Se si torna alla vostra generazione genitori, le coppie medie di scarpe di proprietà di donne erano 3 coppie. 20 anni fa, le donne di proprietà circa 3 5 paia di scarpe. Naturalmente quando w. 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E 'stato avviato nel 1913 da Mario sfilata fondatore aprendo la sua prima boutique a Milano e seguito dal suo nipote, che ha ampliato l'attività a quel livello, dove nel 1982 ha lounged scarpe delle prime donne. Il design era così ricco ed elegante; le classi ricche e superiori non potevano resistere, ma acquistarli. Questo è un grande vantaggio per il marchio a diventare molto popolare ed è un marchio molto conosciuto in tutto il mondo. Più tardi la donne e gli uomini di abbigliamento e accessori è venuto nel mercato. scarpe Parade sono le scarpe più alla moda ed eleganti che tutti si amano indossare. Questo è molto popolare nel mercato ed è molto costoso ognuno non può comprare e anche si tratta in ultimo disegno che va di pari passo con la tendenza di oggi. Ci sono scarpe parada a buon mercato anche disponibile, che è necessario verificare con il rivenditore, in quanto saranno prima vendere per prezzo nominale che il prezzo reale per attrarre il mercato. Può essere disponibile ovunque, fare la ricerca e risparmiare un sacco di soldi ottenere un buon paio di scarpe. Carino sandali sono usciti con i tacchi che sono comodi da indossare durante lavoro e può andare con qualsiasi vestito. Essi possono costare una fortuna, ma come ho detto è necessario guardare fuori per il concessionario di acquistare all'interno del vostro budget. Nel mese di febbraio o marzo si può andare per stivali Parada per il prezzo più conveniente come quello è il momento si tratta di nuovo nel mercato. La cosa più importante che bisogna ricordare è che è il momento giusto per comprare queste scarpe Parada a buon mercato. C'è un altro modo più semplice per acquistare le scarpe a buon mercato sono da parada navigazione in rete. Prima di entrare in esso, si dovrebbe essere sicuri della vostra taglia gamba e poi iniziare a navigare in per le scarpe a buon mercato Parada. Potete vedere molti rivenditori e grossisti che offrono 20to 50% di sconti dal prezzo originale. 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